Skip to main content

7,5 szklanki wody do zdrowia


Tak błoga pogoda w wakacje w Polsce była chyba ostatnie 8 lat temu. Nawet w te chłodne dni wieczory są długie,jasne i przyjemne.#colgatesmile Rośnie apetyt na życie maleje apetyt na jedzenie.
I jak wynika z badań #health

Ludzie bez pożywienia mogą trwać dni i noce ,a jak to wygląda kiedy nie dostarczamy organizmowi wody ? #profesjonalnahigienizacja
ŚOZ (WHO) podaje że aby organizm był w stanie homeostazy ,swoistego Zen organizmu że n
ależy przyjmować ponad 2 litry wody dziennie a mile tez widziana jest dodatkowa
porcja wody z warzyw i owoców.
Istotnym czynnikiem jest również odczyn kwasowo-zasadowy wody.
Najkorzystniejszym dla człowieka Ph płynów (wody)  są punkt na skali powyżej 7,5. #ambasadorka
A wiec nie tylko ilość ale również jakość spożywanej H2O powinno mieć dla nas znaczenie.

Stan nawilżenia jamy ustnej jest pierwszym indykatorem zapotrzebowania organizmu na wodę.

  • Zmniejszone wydzielanie śliny,
  • Lepkość i  utrata zdolności buforowania śliny,
  • opuchnięcie ślinianek ,
  • suchość ,
  • pieczenia języka, 
  • zła artykulacja ,
  • trudności w połykaniu ,
  • spierzchnięte usta 
  • popękane kąciki ust 
- są sygnałami jakie wysyła spragniony organizm. #poczujroznice
Mam wysoką nadzieje że te sygnały dadzą kopa do spożywania większej ilości wody i nie doświadczymy senności , próchnicy ,bólów głowy i zaparć spowodowanych odwodnieniem.
#galmatron

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Furcation measurement - my sweet nightmare

In the hustle and bustle of my dental hygienist life, one thing always weighed heavy on my mind - accurately measuring furcation involvement. It seemed like an endless labyrinth of probing and uncertainty. That is until I stumbled upon a groundbreaking article by Karthikeyan et al.,whom even introducing a mathematical algorithm for furcation volume calculation. It was like this : (ROF-BOD)2 (RDCB) (HBOD-F) 2(ROF-COB) - have a fun! I am only joking! Nonetheless, armed with this newfound knowledge, I embarked on a journey of exploration. I embraced a simplified approach, categorizing furcation involvement into three grades. It was a practical solution that resonated with both my patients and me. Sure, challenges persisted - the complexities of different diagnostic techniques, varying examiner experience, and the ever-present cost concerns. But amidst it all, I found solace in the wisdom of Karthikeyan et al.'s holistic approach. By integrating multiple diagnostic methods, including c...
Post a Comment
Read more

9/10 A Journey to Confidence and Radiance

  "My Journey to a Radiant Smile: Stay away from DIY dentistry'' Embarking on the path to a straighter, more confident smile has been a transformative journey for many, including myself. In this blog post, I'll share my personal experience with clear aligners – a modern and discreet orthodontic solution that has not only straightened my teeth but also brought about positive changes in my daily life. My journey with clear aligners started with a decision to prioritize my oral health and enhance my smile. The prospect of a nearly invisible and convenient orthodontic solution appealed to me, prompting me to take the first step towards a more confident version of myself. One of the aspects that stood out to me during my clear aligner journey was the level of customization. A detailed assessment, digital imaging, and consultation with a dental professional resulted in a personalized treatment plan tailored to address my specific orthodontic needs. Wearing clear aligne...
Post a Comment
Read more

A Day in the Life of a Dental Hygienist: From Sunrise to Sparkling Smiles! ☀️

  Title: A Day in the Life of a Dental Hygienist: From Sunrise to Sparkling Smiles! ☀️ Hey fellow smile enthusiasts! Ever wondered what a day in the life of a dental hygienist looks like? Well, buckle up because you're about to find out! 6:00 AM - Rise and Shine! ☕ The day kicks off at 6:00 AM. I grab my stretch, a cup of coffee, and slip into my comfiest work attire. It's not just a routine; it's a ritual for the day ahead. 7:00 AM - Commute Chronicles 🚗 With my playlist ready, I hit the road for a scenic 50-mile drive to work. A mix of podcasts and favorite tunes keeps me company. 7:30 AM - Early Bird Gets the Gleam 🌅 Arriving 30 minutes before my first patient, I dive into the day. The quiet moments before the hustle are my secret to setting the positive tone. 8:00 AM - Prepping for the Day 💼 It's time to check notes and patient history. Templates on, tea in hand, I have a quick chat with my assistant. Teamwork makes the dream work! 9:00 AM - Perio Checkup Party ...
Post a Comment
Read more