Skip to main content

7,5 szklanki wody do zdrowia


Tak błoga pogoda w wakacje w Polsce była chyba ostatnie 8 lat temu. Nawet w te chłodne dni wieczory są długie,jasne i przyjemne.#colgatesmile Rośnie apetyt na życie maleje apetyt na jedzenie.
I jak wynika z badań #health

Ludzie bez pożywienia mogą trwać dni i noce ,a jak to wygląda kiedy nie dostarczamy organizmowi wody ? #profesjonalnahigienizacja
ŚOZ (WHO) podaje że aby organizm był w stanie homeostazy ,swoistego Zen organizmu że n
ależy przyjmować ponad 2 litry wody dziennie a mile tez widziana jest dodatkowa
porcja wody z warzyw i owoców.
Istotnym czynnikiem jest również odczyn kwasowo-zasadowy wody.
Najkorzystniejszym dla człowieka Ph płynów (wody)  są punkt na skali powyżej 7,5. #ambasadorka
A wiec nie tylko ilość ale również jakość spożywanej H2O powinno mieć dla nas znaczenie.

Stan nawilżenia jamy ustnej jest pierwszym indykatorem zapotrzebowania organizmu na wodę.

  • Zmniejszone wydzielanie śliny,
  • Lepkość i  utrata zdolności buforowania śliny,
  • opuchnięcie ślinianek ,
  • suchość ,
  • pieczenia języka, 
  • zła artykulacja ,
  • trudności w połykaniu ,
  • spierzchnięte usta 
  • popękane kąciki ust 
- są sygnałami jakie wysyła spragniony organizm. #poczujroznice
Mam wysoką nadzieje że te sygnały dadzą kopa do spożywania większej ilości wody i nie doświadczymy senności , próchnicy ,bólów głowy i zaparć spowodowanych odwodnieniem.
#galmatron

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Furcation measurement - my sweet nightmare

In the hustle and bustle of my dental hygienist life, one thing always weighed heavy on my mind - accurately measuring furcation involvement. It seemed like an endless labyrinth of probing and uncertainty. That is until I stumbled upon a groundbreaking article by Karthikeyan et al.,whom even introducing a mathematical algorithm for furcation volume calculation. It was like this : (ROF-BOD)2 (RDCB) (HBOD-F) 2(ROF-COB) - have a fun! I am only joking! Nonetheless, armed with this newfound knowledge, I embarked on a journey of exploration. I embraced a simplified approach, categorizing furcation involvement into three grades. It was a practical solution that resonated with both my patients and me. Sure, challenges persisted - the complexities of different diagnostic techniques, varying examiner experience, and the ever-present cost concerns. But amidst it all, I found solace in the wisdom of Karthikeyan et al.'s holistic approach. By integrating multiple diagnostic methods, including c...
Post a Comment
Read more

A Day in the Life of a Dental Hygienist: From Sunrise to Sparkling Smiles! ☀️

  Title: A Day in the Life of a Dental Hygienist: From Sunrise to Sparkling Smiles! ☀️ Hey fellow smile enthusiasts! Ever wondered what a day in the life of a dental hygienist looks like? Well, buckle up because you're about to find out! 6:00 AM - Rise and Shine! ☕ The day kicks off at 6:00 AM. I grab my stretch, a cup of coffee, and slip into my comfiest work attire. It's not just a routine; it's a ritual for the day ahead. 7:00 AM - Commute Chronicles 🚗 With my playlist ready, I hit the road for a scenic 50-mile drive to work. A mix of podcasts and favorite tunes keeps me company. 7:30 AM - Early Bird Gets the Gleam 🌅 Arriving 30 minutes before my first patient, I dive into the day. The quiet moments before the hustle are my secret to setting the positive tone. 8:00 AM - Prepping for the Day 💼 It's time to check notes and patient history. Templates on, tea in hand, I have a quick chat with my assistant. Teamwork makes the dream work! 9:00 AM - Perio Checkup Party ...
Post a Comment
Read more

Welcome to "The Good Side"

June 11 ,2016 Welcome to "The Good Side" - A Haven for Dental Hygiene Enthusiasts! Hello, wonderful readers! Today marks a special occasion for "The Good Side" as we embark on a journey to explore the world of dental hygiene together. I'm thrilled to welcome you to my blog, where we'll dive into the ins and outs of oral care, share knowledge, and celebrate the art and science of dental hygiene. Why "The Good Side"? Dental hygiene is not just a profession; it's a passion and a commitment to the well-being of others. This blog is our space to foster positivity, share insights, and build a community dedicated to the pursuit of excellent oral health. About Me: Your Dental Hygiene Guide Allow me to introduce myself. I'm Patrycja, your dental hygiene enthusiast and guide on this exciting journey. With 10 of experience in the field, I've witnessed the transformative power of proper oral care and hygiene practices. What to Expect In the ...
Post a Comment
Read more