7,5 szklanki wody do zdrowia

Tak błoga pogoda w wakacje w Polsce była chyba ostatnie 8 lat temu. Nawet w te chłodne dni wieczory są długie,jasne i przyjemne.#colgatesmile Rośnie apetyt na życie maleje apetyt na jedzenie.
I jak wynika z badań #health

Ludzie bez pożywienia mogą trwać dni i noce ,a jak to wygląda kiedy nie dostarczamy organizmowi wody ? #profesjonalnahigienizacja
ŚOZ (WHO) podaje że aby organizm był w stanie homeostazy ,swoistego Zen organizmu że n
ależy przyjmować ponad 2 litry wody dziennie a mile tez widziana jest dodatkowa
porcja wody z warzyw i owoców.
Istotnym czynnikiem jest również odczyn kwasowo-zasadowy wody.
Najkorzystniejszym dla człowieka Ph płynów (wody)  są punkt na skali powyżej 7,5. #ambasadorka
A wiec nie tylko ilość ale również jakość spożywanej H2O powinno mieć dla nas znaczenie.

Stan nawilżenia jamy ustnej jest pierwszym indykatorem zapotrzebowania organizmu na wodę.

• Zmniejszone wydzielanie śliny,
• Lepkość i  utrata zdolności buforowania śliny,
• opuchnięcie ślinianek ,
• suchość ,
• pieczenia języka, 
• zła artykulacja ,
• trudności w połykaniu ,
• spierzchnięte usta 
• popękane kąciki ust 

- są sygnałami jakie wysyła spragniony organizm. #poczujroznice
Mam wysoką nadzieje że te sygnały dadzą kopa do spożywania większej ilości wody i nie doświadczymy senności , próchnicy ,bólów głowy i zaparć spowodowanych odwodnieniem.
#galmatron